La caja tonta es poco...

Buenas noches!!

Creo que hoy voy camino de récord, esta será mi tercera publicación hoy.

Estoy HARTO de lo que hay en la televisión; así de claro... con el TDT nos pusieron muchos más canales y es que la calidad no ha mejorado debido a la mayor variedad, sino todo lo contrario. Esta mediodia he pasado una por una por todas las cadenas que tiene mi TDT y no he conseguido ver nada que ni tan siquiera me gustara para dejarlo de fondo mientras lavo los platos.

Esta pequeña anécdota ha propiciado en mí la necesidad de escribir este post. Si consigo que uno de los que lo lean, al menos, piense 10 segundos en ello, me daré por muy satisfecho. A continuación, os argumento:

Soy un amante de la información, de aprender cada día, que intenta estar al día con toda la actualidad, pero dadas las circunstancias, la caja tonta está más tonta que nunca! Busco debates políticos de calidad y me encuentro gallineros de gente de ideologías enfrentadas que no dicen nada, ni escuchan, ni aportan... Busco noticias veraces, serias, sin que se vean perjudicadas por nada, qué ingenuo... es como buscar un billete de 500 € en mi cartera. Busco, como fanático del fútbol, el momento que antes tanto me gustaba, que era la información deportiva... y acabo de darme cuenta de que me dan ganas de vomitar (especialmente los deportes de cuatro, pero es que los de la sexta están empezando a adoptar la postura de éstos... lo que faltaba... de los otros ni hablo). Cuando quiero entretenerme busco algún programa que aporte algo, que no caiga en lo simple, que divierta de forma sana, sin realities, sin presión... de aquí salvo muy pocos.

Esto es una crítica a la televisión de hoy en día. Pero toda buena crítica tiene que venir acompañada de alternativas, al menos de alguna. Os propongo que apagueis la televisión y os ofrezco aquí mis alternativas:

Si te gustan las series con tramas interesantes te sugiero que veas Dexter, una serie con un argumento que engancha mucho y no deja indiferente. Así como Breaking Bad, que aunque aún no la haya visto, tiraré de ley heurística diciendo que tantísimas personas que me la han recomendado no pueden estar equivocadas.

Si echas en falta una buena película, te recomiendo que te bajes o veas online La ola, Un juego de inteligencia, La Milla Verde y El Curioso caso de Benjamin Button

Si eres de estas personas que pasa mucho tiempo escuchando música mientras hace sus tareas del día, o estudia, limpia etc. te recomiendo que escuches a Nach, no importa si el Rap no te gusta. A mi empezó a gustarme gracias a él, y lo considero más un poeta que rapero.

Si te gusta leer, aún habiendo cogido hábito de lectura hace relativamente poco tiempo, te voy a recomendar los libros que más me han gustado hasta la fecha: Veronica decide morir (Paulo Coelho) y Los renglones torcidos de Dios (Torcuato Luca de Tena).

... y casi se me olvida, si te gusta jugar, te recomiendo Apalabrados, engancha mucho, entretiene y aprendes enriqueciendo tu vocabulario

Y por último, si no te he convencido con nada, y decides seguir con la televisión encendida, déjame, al menos que te recomiende lo poco que, en mi opinión, es aún entretenido, por si acaso nunca habías visto ninguno de ellos:

Salvados, con Jordi Évole, lo considero uno de los mejores programas de televisión que puede verse, donde se profundiza acerca de problemas actuales de la sociedad y también se explican de una forma clara, amena y entretenida.

Supernanny. A pesar de que no me gusta el hecho de que salgan familias en la televisión contando un drama o una situación complicada (no estoy demasiado a favor de eso) sí estoy a favor de este programa porque la directora y presentadora aplica muy bien sus conocimientos y creo que puede servir de guía a muchos padres en situación similar. Sin contar con que todo lo que aplica son procedimientos de psicología cognitivo-conductual, y lo hace a la perfección.

Redes y tres14. Ambos programas en TVE, no sabría decir cuándo lo echan porque todos los que llevo vistos los he visto por internet. Programas divulgativos, con muy buenos reportajes y documentales de muchas áreas de conocimiento.





Pesadilla en la cocina. Éste lo descubrí hace poco y bueno, no es que sea mi programa favorito, pero es un programa con el que aprendes cosas que no sólo son de cocina, sino valores como el liderazgo, la transmisión de mensajes correcta, y la superación. Entiendo que en el programa, no obstante, le metan el morbo de que el Chef que va corrigiendo todo sea tan directo y chocante con los dueños de los bares (un estilo de Risto hecho cocinero).







Y nada más, sentía la necesidad imperiosa de sugerir cosas alternativas a la televisión que nos ofrecen, porque considero esta una auténtica basura.

Un fuerte abrazo y hasta la próxima entrada!!!

El "Therapy-Role-Playing"

Buenas noches!!

Esta entrada va a ir dedicada a una forma de dar clase que, hasta ahora, no he tenido y que creo que, dado el contenido y los conocimientos que estoy adquiriendo en esa clase, es un método idóneo. Hablo del "Role-playing", que para quien no lo sepa, es básicamente un teatro en el que cada persona adquiere un rol que tiene que desarrollar (de la mejor forma posible, dado que no somos actores jejeje) y que ese rol ayudará a comprender y a ponerse en la situación de otra persona mucho mejor que si es aprendido mediante teoría (transparencias, presentaciones de powerpoint, etc.).

Especial interés tiene este método en la clase de Terapia Familiar y de Pareja, donde nuestra profesora (un encanto de  mujer, por cierto, que transmite alegría y buen rollo) empezó con el caso de una pareja que estaba atravesando un mal momento. Por supuesto, me ofrecí voluntario para hacer de marido jejejeje, y mi compañera (y desde entonces amiga ^^) Carla se ofreció para ser mi mujer. La ventaja de esto es que la clase es semanal y cada clase es como si fuera una sesión en la que hablan (hablamos en este caso) de lo que nos ha pasado en la semana (todo planeado antes de la clase), y el terapeuta es el que va cambiando cada semana, para que más compañeros se beneficien del hecho de ser terapeutas por un día y enfrentarse a problemas no reales, pero sí más cerca de la realidad que en una clase puramente teórica.

Aquí podeis disfrutar de un breve fragmento del role-playing en el que se nos ve a mí y a Carla en acción. En este caso la profesora cogió dos chicas, para enseñarnos que a veces también podría haber más de un terapeuta. Justo en este fragmento de vídeo, tratábamos el tema del reparto de tareas, en concreto quién cocinaba, y bueno, ella me echaba en cara que no hacía las cosas muy bien en la cocina (algo no muy alejado de la realidad) y me decía que hacía platos simples y poco elaborados:

Aparte del vídeo, aquí podéis ver alguna que otra foto en la que si os fijais bien podréis notar como somos un matrimonio que atraviesa problemas jajaja:

Y a modo de despedida, que menos que darle las gracias a la que fue mi mujer durante las 5 sesiones que duró nuestra terapia!! Sin ella no hubiera podido hacerlo de la forma en que lo hice, así que gracias Carla!! eres un encanto!! ^^

Un fuerte abrazo a tod@s y hasta la próxima entradaaa!!

Novatadas

Buenas noches a tod@s!!

esta va a ser una mini-entrada, en la cual quiero mostrar una ínfima parte del fenómeno de las novatadas que, a pesar de mis 24 añazos y mis (con este) 6 años de universidad, no he tenido el placer de disfrutar. Este mes y pico que llevo en Salamanca he visto escenas (y hasta me he habituado a verlas cuando voy por la calle) como estas:

Y, bueno, una vez muchos colegios mayores han terminado de hacer las novatadas a los recién llegados, se suelen dar imágenes como éstas:

Esto fue hace un mes o por ahí, por eso la gente no va muy abrigada. Y sigo mi aventura en Salamanca, con muchas cosas que contar, aprendiendo mucho y disfrutando, de la ciudad pero, sobre todo, de la gente.
Os invito (a los que ya sabeis que teneis que daros por aludidos ^^) a que vengais a Salamanca, es una ciudad encantadora que merece mucho la pena.

Un fuerte abrazo y hasta la próxima entrada (que me da será en muy poco tiempo...)

La esquizofrenia; lo que la gente de la calle llama "locura"

Buenas tardes,

tal como os he ido diciendo en anteriores entradas, quiero ir añadiendo no sólo experiencias de ocio personales, fiestas, visitas, viajes, etc. sino también compartir momentos o tratar de plasmarlos aquí con el fin de, al fin y al cabo, compartir información, información interesante...

Hoy, en la asignatura Psicopatología General, hemos tratado la esquizofrenia, un trastorno que hemos tocado en muchas asignaturas pero no hemos llegado (al menos yo) a profundizar, ni a un análisis del trastorno, consecuencias, diagnóstico, tratamiento, etc., hasta hoy, que hemos visto un vídeo donde ya puede intuirse la dureza de la esquizofrenia en las personas que la padecen, en las familias, amigos y en definitiva sus círculos cercanos.

Es un vídeo que quiero compartir porque creo que han de eliminarse mitos falsos acerca del trastorno, y no deberíamos juzgar de una forma tan rápida y tajante a una persona con esquizofrenia, sin más.

El vídeo es un documental que dura una hora y diez minutos con testimonios de enfermos de esquizofrenia, familiares de éstos, psiquiatras y psicólogos. Merece mucho la pena:

http://tu.tv/videos/uno-por-ciento-esquizofrenia-2006-docu

También, y una vez que se haya visto, he de decir, como estudiante de Psicología, que ciertas opiniones de psiquiatras y psicólogos (puntuales, eso sí) no las comparto, sobre todo con el tema del "arte y esquizofrenia", creo que un par de comentarios que se escuchan se salen mucho de lo que consideramos ciencia y se adentran en una visión algo más romántica.

Espero que lo disfruteis!!
Un abrazo y hasta la próxima entrada ;)

Primeros días con los charros!

Buenas noches!!

Después de estos primeros días en Salamanca es hora de hacer balance de cómo está yendo todo. En general, he de decir que estoy muy bien y contento con la ciudad, con la universidad y con la gente, aunque aún no me hago mucho al acento este :)

Como decía, hace unos doce días llegué con mis padres y con el coche absolutamente lleno de cosas. Quizá fueran los nervios o la inquietud del saber qué iba a encontrarme, que se me hizo bastante corto el camino (y no es muy corto la verdad ¬¬)...

... así que llegamos y empezamos a subir cosas al piso, ponerlo todo y demás. Cuando terminamos, y después de descansar e ir a hacer los típicos trámites de matrícula de la universidad y la tarjeta sanitaria etc., fuimos a conocer un poco más Salamanca... encontramos el famoso astronauta y la rana también, aunque ésta no fue con mis padres sino con mis amigas Rosa y Upe:

Tras estos tres buenos días, los papás volvieron para Córdoba y me quedé definitivamente. El lunes 24 me esperaba el primer día de clase, y me quedaban por delante viernes y sábado.

A esto que llegaron mis dos compañeros de piso y digamos que me hicieron una cordial bienvenida...

... por supuesto, hubo respuesta, pero no creo que sea adecuado contar cómo fue, ya que puede herir sensibilidades jajajaja ;)

Y a partir de aquí salí a conocer la noche salmantina con mis compañeros de piso, los cabroncetes, y con mis amigas Rosa, Upe y también con mi amiga Judith;

(Judith!! faltó la foto :( !!) jejejeje

Llegó el lunes y el primer día de clase... y estaba deseando ver como era la clase, la gente, etc. y me encontré con 4 chicas en la puerta, de las cuales dos eran estudiantes con beca Erasmus recién llegadas de Portugal, y las otras dos eran dos rezagadas (como yo) que no se habían fijado en que lo que tocaba el lunes eran prácticas, pero creo que ese error que tuvimos ha sido y será algo bueno, porque, al no haber clase nos fuimos a la cafetería y resultaron ser muy buena gente ^^. Es con una de ellas y más compañeras con las que estado saliendo estos días por la noche y lo he pasado genial, aquí está la prueba:

Justo ahora estoy en uno de los mejores momentos que tengo cada semana, el ratito de los domingos, tranquilo, reposando la cena mientras veo Salvados, uno de los pocos programas de televisión que se salvan de la basura de programación que tenemos. Me espera una semana intensa de clases, prácticas y también de descubrir más cosas de esta preciosa ciudad.

Después de hacer este balance de los primeros días (claramente positivo) me voy a despedir y os dejaré el curioso tendedero que me he comprado para cuando llueva y no pueda tender la ropa en el patio:

... práctico, sin duda alguna jejeje. Os iré contando poco a poco como va todo, y por supuesto, estáis todos invitados a Salamanca! ^^ Buenas noches y hasta la próxima entrada! ;)

Despedidas, maletas... y más nervios

Buenas noches amiguetes!!

Son más de las tres de la mañana, tenía de fondo Aquí no hay quien viva puesto, y tras formatear el ordenador hoy, mientras al mismo tiempo leía El Principito... tengo que hacer la maleta, y hacer un grandísimo repaso a toda la casa para ver si no se me olvida nada (acepto sugerencias de cosas que pueda llevarme por si se me olvida)... y es que por si no leísteis la entrada anterior, me voy a SALAMANCA a estudiar 4º y 5º de Psicología. En estos días tengo despedidas de gente muy especial, incluso mañana tenemos un partidito (aquí se incluye el cartel)...

esto lo llevamos organizando unos muy buenos amigos y yo desde hace tiempo... consiste en un buen rato de fútbol y su correspondiente post-partido con una buena dosis de charlas y risas. Ayer salimos unos pocos amiguetes a vivir nuestro último día de fiesta antes de que nos dispersemos, ya que, este año más que nunca, cada uno "tira pa un lao" y no nos veremos con frecuencia.

Hoy hemos asistido a uno de estos eventos que gusta ir, es gratis, curioso y puedes presumir. Hoy estaban en Córdoba las copas de Europa y del Mundo de la selección española de fútbol, y allí hemos ido a verlas, no con toda la energía que tendríamos a la una de la tarde (recuérdese la fiesta del día anterior).

Y ya solo quedan dos días para mi nueva aventura. Lo bueno de ir a un sitio nuevo es que en cierto modo empiezas de cero y puedes corregir cosas que no se han hecho bien, por eso considero este cambio como una oportunidad para avanzar y crecer como persona (ya que fisicamente está complicado, aunque mi abuela me dijo el otro día que había crecido ^^).

Esta tónica no será la que seguirá el blog, por supuesto. Contar estas vivencias, algo llanas y poco originales es fruto de la cercanía del cambio de aires que me espera, y ... que tenía ganas de escribir en el blog.

Aprovecho para recordar que quien esté leyendo esto tiene ya ganada una invitación a Salamanca, con su correspondiente bono de pinchos, cervecitas y buenos ratos. Se ruega avisar, eso sí, a no ser que seas un "amiguete", que en cuyo caso no haría falta más que presentarse allí.

Por mi parte esto es todo, me despido a estas altas horas de la noche...
un abrazo y hasta la próxima entrada ;)

El fin... de un capítulo ;)

Buenas tardes a todos, amiguetes!

Antes de que digáis nada SÍ, se me acumularon las entradas pendientes y acabé dejando el blog algo apartado. Lo que más me alegra es que la última entrada fuera acerca de mi amada Tramparty jejejeje.

Hace unos pocos días imprimí 100 fotos de mi estancia en Cracovia, elegidas por mí, que fueran representativas de cómo fue esa experiencia... creo que hice un buen trabajo. Cuando la nostalgia se apodere de mí, tendré una buena forma de hacerle frente; echándole un vistazo a ese resumen gráfico de mi aventura.

... aventura que terminó muy bien, volví a Córdoba, haciendo escala en Barcelona con toda la tropa, donde salimos y vimos el partido de la Eurocopa España-Portugal en un bar de la Barceloneta. Como digo, volví, después de muchas despedidas, no especialmente emotivas, ya que realmente no lo consideraba una despedida definitiva, sino un "nos vemos pronto".

A pesar de que no llegué a ir al día con el Blog en mi estancia Erasmus (en la recta final de ésta), me gustó compartir con la gente mis vivencias. Es por eso por lo que he decidido seguir con el blog y, aunque se siga llamando "psicolocoencracovia", voy a seguir contando mis experiencias vitales (ahora desde Salamanca, ya que he trasladado mi expediente universitario allí), mis inquietudes, aventuras, enlaces interesantes, recomendaciones, y todo lo que considere bueno y provechoso compartir. Aparte de eso, creo que estoy estudiando la carrera más bonita del mundo, y tampoco estaría de más compartir cosas que voy aprendiendo día a día, ya que cada día se aprende algo nuevo.

Así que a partir de ahora el Blog tendrá un nuevo diseño y los contenidos variaran un poco con respecto al tema de la aventura Erasmus 11/12. Espero que lo disfruteis,

un abrazo a todosss!! ;)

El fenómeno de la TRAMPARTY

Buenas noches,

es un poco tarde, pero como internet va "bien", no va excesivamente lento, pues he pensado que era un buen momento para una entradita jejejeje.

En esta entrada voy a describir el fenómeno de la TRAMPARTY. Esto consiste simplemente (y digo simplemente porque a priori, parece simple) de una fiesta en un tranvía que va recorriendo Cracovia. En el primer cuatrimestre no fui a ninguna, y el día 14 de febrero me "estrené", y tan solo puedo decir que me lo pasé tan tan bien que me apenó mucho no haberlo probado hasta ese día. Se conoce mucha gente, todo el mundo está de muy buen rollo, muchas risas, muy buena música, luces, humo, un DJ, todo dentro de un tranvía, con tu cervecita (o lo que quieras) en la mano. Y si encima vas con la buena compañía con la que fui, la jugada es del todo redonda.

La del 14 de febrero fue la primera, pero después fui a tres más y, simplemente, aquí os dejo las mejores fotos:

Por supuesto, después de las dos horas de TRAMPARTY, la fiesta continuaba, primero tomandonos unas cervecitas en Embasada, y después en la discoteca.

Un fuerte abrazo a todos y hasta la próxima entrada!!

Un cumpleaños de Erasmus siempre es especial ^^

Hola, muy buenas noches,

sigo poniendo al día esto, no al ritmo que debería, pero poco a poco. Hoy os voy a contar como de especial fue mi cumpleaños, el día 10 de febrero, aquí en Cracovia.

El día iba tranquilo, mucha gente felicitándome por el Facebook, todo dentro de lo normal.
Fuimos a comer al restaurante de comida italiana que está en nuestro barrio, en el cual nos hinchamos de comer, por lo que hora y poco después de la comida, tuve que pegarme una pequeña carrera a casa... os podréis hacer una idea de por qué... ¬¬ ;

Habíamos hecho planes de hacer botellón en casa de nuestro amigo Patrick. Cuando llegó la hora de ir para allá, quedamos con nuestros amigos canarios Victor (y su novia) y Pollo, e ir para el piso... PERO cuando salí había una limusina esperando en nuestra puerta, estaba todo preparado;

Cuando la limusina terminó su recorrido, no tenía demasiado claro donde estaba, pero por si acaso, me vendaron los ojos, y me llevaron a un local de streaptis, donde me estaban esperando todos los amigos y me cantaron cumpleaños feliz... no me lo creía, y allí estuvimos tomando algo y... tambien me dieron un regalito, ya os podréis imaginar cuál...

Después, nos fuimos a la discoteca, donde nos tomamos unas buenas cervezas y pasamos un buen rato;

Fue un cumpleaños precioso, en un sitio distinto, con gente increíble, tan solo puedo decir...

¡¡MIL GRACIAS A TODOS!!

un fuerte abrazo y hasta la próxima entrada

Día de nieve ^^

Hola, muy buenas tardes a todos,

no todo van a ser quejas ante las bajas temperaturas que vivimos estas últimas 2-3 semanas. Estuvimos en Decathlon para ver si nos equipábamos un poco para este temporal y decidimos comprarnos unos pequeños trineos de plástico... no pudimos esperar para probarlos:

Nos lo pasamos genial (yo al menos como si tuviera 5 años). Quizá en fotos no se observe bien la inclinación de la cuesta, espero que con este video quede más claro:

Espero que hayáis disfrutado de la entrada, al menos la una pequeñísima parte de lo que disfrutamos nosotros en este día de nieve ^^

un fuerte abrazo y hasta la próxima entrada!!!